Kensho Life es el proyecto de Mindfulness, lo han iniciado Enrique y Verónica, en él comparten su experiencia y conocimiento para ayudar a aquellas personas que quieren ser más felices a hacer los cambios necesarios y apoyarles en el camino.
¿Qué significa Kenshō?
Kenshō es un término japonés donde Ken- significa “ver” o “visión”, y se traduce como ver tu verdadera naturaleza. Se refiere al momento de despertar que ocurre cuando te das cuenta de tu propia consciencia. El mindfulness combinado con otras prácticas y técnicas te permite investigar, descubrir y experimentar tu propio Kensho.
Nuestro día a día requiere una constante adaptación a nuevas situaciones, dificultades, cambios… y ser emocionalmente ágiles para ello. Con esta meditación se inicia la práctica para fortalecer nuestra agilidad emocional.
Te presentamos el primer video de la serie «Meditación para la agilidad emocional«. Si el mindfulness te invita a estar siempre presente, con este video podrás estar presente con las emociones.