Equilibrio entre conocimiento y acción
La mejor hora del día para meditar es por la mañana ya que tanto el cuerpo como la mente estarán más receptivos a las intenciones que tengas para ese día.
Encuentra un lugar cómodo y tranquilo, debes tener también una posición adecuada para concentrarte.
Selecciona cualquiera de estas meditaciones que te ponemos a continuación y disfruta:
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