Marina Buedo, maestra de Yoga nos comparte esta gran meditación para comenzar el día.
Puedes hacer la meditación desde la propia cama (como ella lo hace), o puedes encontrar un espacio para la práctica, que te sea cómodo.
Marina es famosa por su canal de Youtube donde tiene como misión enseñar y transmitir el Yoga.
Barcelonesa de nacimiento, activista y enamorada de los animales. Marina nos enseña el Yoga desde su propia experiencia. Según sus propias palabras, el Yoga cambió su manera de vivir la vida, sin ansiedad y sin estrés.
Te dejamos la meditación para comenzar el día:
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